ba al dakizu?Seme-alaba jaio eta hurrengo bost urteetan, ematen diozun edariak bizitza osorako bere gustuen gustuetan eragina izan dezake.
Guraso askok badakite, haurrentzat edo helduentzat, edari onena beti ura egosia eta esne purua dira.
Ur egosiak gizakiak bizirauteko behar duen ura ematen du;esneak kaltzioa, D bitamina, proteinak, A bitamina bezalako mantenugaiak eskaintzen ditu; horiek guztiak beharrezkoak dira hazkunde eta garapen osasuntsurako.
Gaur egun, edariak mota asko daude merkatuan, eta horietako batzuk osasun izenarekin saltzen dira.Egia da ala ez?
Gaur, artikulu honek ontziak eta marketina nola ireki eta, funtsean, aukerak egiten irakatsiko dizu.
ura
esne
Zure seme-alabak 6 hilabete inguru dituenean, edalontzi edo lasto batetik ur pixka bat ematen has zaitezke, baina fase honetan urak ezin du amaren esnea edo formula esnea ordezkatu.
American Academy of Pediatrics (AAP) bularreko esnea edo formula esnea elikatzea gomendatzen du haurrentzako elikadura iturri bakarra 6 hilabeteko epean.Elikagai osagarriak gehitzen hasi arren, mesedez jarraitu edoskitzen edo formula elikatzen gutxienez 12 hilabetez.
Zure seme-alabak 12 hilabete dituenean, amaren esnetik edo formulako esnetik esne osora igaro zaitezke pixkanaka, eta edoskitzen jarraitu dezakezu zuk eta zure seme-alabak nahi izanez gero.
JUCEFruta-zukuaren zaporea nahiko gozoa da eta zuntz dietetikorik eza.1 urtetik beherako haurrek ez dute fruta zukurik edan behar.Beste adinetako haurrek normalean ez dute edatea gomendatzen.
Baina fruta osorik ez dagoen kasu batzuetan, %100eko zuku kopuru txiki bat edan dezakete.
2-3 urteko haurrek ez dute egunean 118 ml baino gehiago izan behar;
118-177ml eguneko 4-5 urteko haurrentzat;
Laburbilduz, fruta osoak jatea zukua edatea baino askoz hobea da.
Argitalpenaren ordua: 2021-09-17